La perte auditive est souvent considérée comme un problème purement auditif. Mais saviez-vous qu’une mauvaise audition peut également affecter votre équilibre ? En particulier chez les personnes âgées, la perte auditive peut entraîner un risque accru de chute. Dans ce blog, nous approfondissons la relation entre l’audition et l’équilibre, et nous expliquons pourquoi il est si important de détecter et de traiter la perte auditive à un stade précoce. La sensibilisation est essentielle, en particulier pour les personnes âgées, pour lesquelles une chute peut avoir de graves conséquences.
Le rôle de l’audition dans notre système d’équilibre
Notre équilibre est régulé par l’interaction complexe de trois systèmes : le système visuel (les yeux), le système proprioceptif (les informations provenant des muscles et des articulations) et le système vestibulaire (les organes d’équilibre dans l’oreille interne). Mais ce que beaucoup de gens ignorent, c’est que l’ouïe contribue aussi indirectement à notre équilibre.
Les sons nous donnent des informations sur notre environnement. Pensez au bruit des pas, à l’approche d’un cycliste ou au bruissement du vent. Ils nous aident à nous orienter dans l’espace. Lorsque votre audition est altérée, ces signaux supplémentaires vous échappent. Vous pouvez alors vous sentir moins sûr de vous ou plus facilement déséquilibré dans des situations imprévisibles.
Perte auditive et déséquilibre
Chez les personnes âgées, la perte d’audition est souvent progressive. Mais à mesure que l’audition se détériore, la pression sur les autres systèmes d’équilibre augmente. Cela peut conduire à :
- Vertiges ou sentiment d’incertitude lors de la marche
- Se déplacer plus lentement ou en traînant les pieds
- Problèmes d’orientation, en particulier dans des environnements encombrés ou peu familiers
- Une plus grande dépendance à l’égard des informations visuelles, ce qui accroît les problèmes d’équilibre dans l’obscurité.
Des études montrent que les personnes âgées souffrant d’une perte auditive courent un risque accru de chute. Certaines études ont même constaté un doublement du risque de chute chez les personnes souffrant d’une perte auditive modérée à sévère.
Chutes chez les personnes âgées : les conséquences
Une chute n’est jamais agréable, mais chez les personnes âgées, les conséquences peuvent être graves :
- Fractures osseuses, en particulier de la hanche
- Perte d’indépendance
- Rééducation ou hospitalisation de longue durée
- Conséquences psychologiques telles que la peur de tomber et l’isolement social
La prévention des chutes est donc un élément important des soins aux personnes âgées. Reconnaître et traiter la perte auditive joue un rôle plus important qu’on ne le pense souvent.
Pourquoi la perte auditive est-elle souvent négligée ?
De nombreuses personnes âgées s’habituent à leur déficience auditive. Elles compensent en lisant sur les lèvres, en parlant plus fort ou en évitant les situations où il y a beaucoup de bruits de fond. La perte auditive se développant souvent progressivement, elle n’est parfois remarquée qu’à un stade déjà avancé.
En outre, le port d’appareils auditifs suscite encore des réticences. Les personnes âgées sont parfois gênées ou pensent que les aides auditives sont compliquées à utiliser. Or, les aides auditives modernes sont discrètes, faciles à utiliser et peuvent contribuer grandement à la sécurité et à la qualité de vie.
Que pouvez-vous faire pour réduire le risque ?
1. Faites tester votre audition régulièrement
Un test auditif est rapide et indolore. De nombreux audiologistes proposent des tests auditifs gratuits. Si vous constatez que vous avez du mal à suivre les conversations ou que vous devez souvent demander aux gens de répéter quelque chose, il est temps d’agir.
2. Portez un appareil auditif si nécessaire
Les aides auditives n’améliorent pas seulement votre communication, elles vous permettent également de mieux vous orienter dans votre environnement. Vous entendez à nouveau d’où viennent les sons, ce qui vous apporte tranquillité et confiance.
3. Assurer un bon éclairage et des itinéraires de promenade sûrs dans le foyer
Les personnes malentendantes se fiant davantage aux informations visuelles, il est important de disposer d’un bon éclairage. Enlevez les tapis mal fixés et veillez à ce qu’il y ait suffisamment de supports, tels que des rampes d’escalier.
4. Combinez avec l’entraînement à l’équilibre
Les physiothérapeutes peuvent vous aider avec des exercices d’équilibre. Le yoga ou le tai-chi sont également des moyens efficaces d’améliorer l’équilibre et la conscience du corps.
5. Envisagez des outils
Parfois, de petites adaptations, telles qu’un déambulateur ou des semelles antidérapantes, peuvent contribuer à réduire les risques de chute. Les aides techniques telles que les montres de détection de chute offrent également une sécurité supplémentaire.
Le rôle de l’audiologiste
Un bon audiologiste va au-delà de la perte auditive. Chez Horend Goed, par exemple, nous prenons le temps d’une conversation approfondie sur votre style de vie, vos préoccupations et vos souhaits. Nous réfléchissons avec vous à des solutions auditives adaptées à votre situation et à votre niveau de confort. Nous prenons également en compte des facteurs tels que l’équilibre et la mobilité.
Nous pouvons vous fournir des aides auditives dotées de fonctions supplémentaires qui améliorent votre sécurité, telles que la directivité, l’optimisation du bruit ambiant et même la détection des chutes (en combinaison avec des applications ou des accessoires).
Résumé
La perte auditive est plus qu’une simple incapacité à bien entendre. Elle affecte la confiance en soi, les interactions sociales et l’équilibre, en particulier chez les personnes âgées. Le risque accru de chute fait qu’il est d’autant plus important d’identifier et de traiter les problèmes auditifs à temps.
Que vous ayez de légers problèmes d’audition ou que vous ayez des doutes sur une aide auditive depuis un certain temps, sachez que de bons soins auditifs contribuent également à votre sécurité physique. Et c’est peut-être la raison la plus importante de prendre rendez-vous aujourd’hui.
Sur Horend Goed, nous sommes là pour vous. Personnellement, professionnellement et sans chichis. Parce que votre sécurité et votre bien-être sont notre priorité absolue.
