Hyperakusis und Misophonie sind Störungen, die beide mit der Verarbeitung von Geräuschen zu tun haben, aber sie unterscheiden sich grundlegend in ihrer Ursache und der Art, wie sie sich äußern. In diesem Blog erfahren Sie mehr darüber, was genau diese Störungen bedeuten, wie man sie erkennt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
Was ist Hyperakusis?
Hyperakusis ist ein Zustand, bei dem man überempfindlich auf normale Geräusche reagiert, die von anderen nicht als störend empfunden werden. Selbst Geräusche wie eine Türklingel oder leise sprechende Menschen können unerträglich sein.
Symptome der Hyperakusis
- Geräusche erscheinen lauter und störender als sie tatsächlich sind.
- Schmerz- oder Druckgefühle in den Ohren.
- Stress, Angst oder Müdigkeit aufgrund ständiger Lärmbelastung.
- Vermeiden Sie laute Umgebungen.
Mögliche Ursachen
Eine Hyperakusis kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter:
- Längere Exposition gegenüber lauten Geräuschen, wie Musik oder Maschinen.
- Traumatische Kopfverletzung.
- Neurologische Störungen.
- Stress oder Ängste.
Behandlungen
Obwohl die Hyperakusis nicht vollständig geheilt werden kann, gibt es Möglichkeiten, mit ihr umzugehen:
- Klanganreicherungstherapie: Hierbei werden leise Hintergrundgeräusche eingesetzt, um die Empfindlichkeit Ihrer Ohren zu verringern.
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Sie hilft Ihnen, mit den emotionalen Auswirkungen der Hyperakusis besser umzugehen.
- Gehörschutz: Durch die Verwendung eines Gehörschutzes mit flachen Filtern können Geräusche gedämpft werden, ohne sie zu verzerren.
Was ist Misophonie?
Misophonie bedeutet wörtlich übersetzt „Hass auf Geräusche“. Dabei geht es nicht um die Lautstärke von Geräuschen, sondern um eine intensive emotionale Reaktion auf bestimmte Geräusche, wie Kauen, Klopfen oder Atmen.
Symptome der Misophonie
- Starke emotionale Reaktionen, wie z.B. Wut oder Ekel, auf bestimmte Geräusche.
- Vermeiden Sie Situationen, in denen diese Geräusche auftreten.
- Stress, Irritation und manchmal sogar Aggression.
- Konzentrationsschwierigkeiten in Umgebungen mit Auslösern.
Mögliche Ursachen
Obwohl die genaue Ursache der Misophonie nicht vollständig bekannt ist, gibt es einige Hypothesen:
- Veränderungen in der Art und Weise, wie das Gehirn Klänge verarbeitet.
- Assoziationen mit negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit.
- Überempfindlichkeit in den auditiven oder emotionalen Zentren des Gehirns.
Behandlungen
Wie bei der Hyperakusis gibt es auch bei der Misophonie keine endgültige Heilung, aber die folgenden Methoden können helfen:
- Expositionstherapie: schrittweise Gewöhnung an die Auslöser.
- Achtsamkeit und Entspannungstechniken: Dies hilft Ihnen, Ihre emotionalen Reaktionen zu regulieren.
- Verwendung von audiologischen Hilfsmitteln: Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung können unerwünschte Geräusche unterdrücken.
Vergleich zwischen Hyperakusis und Misophonie
| Merkmal | Hyperakusis | Misophonie |
|---|---|---|
| Hauptmerkmal | Überempfindlichkeit gegenüber normalen Geräuschen | Negative emotionale Reaktionen auf bestimmte Klänge |
| Reaktion auf Ton | Körperliche Schmerzen oder Unwohlsein | Wut, Abscheu oder Irritation |
| Auslöser | Töne bei normaler Lautstärke | Bestimmte Geräusche wie Kauen oder Klopfen |
| Verursacht | Schädigung des Gehörs oder neurologische Störungen | Mögliche psychologische oder neurologische Faktoren |
| Behandlung | Klanganreicherung, CBT, Gehörschutz | Expositionstherapie, Achtsamkeit, audiologische Hilfsmittel |
Gehörschutz und Filter
Sowohl bei Hyperakusis als auch bei Misophonie kann ein Gehörschutz ein wertvolles Hilfsmittel sein. Ziehen Sie zum Beispiel einen Gehörschutz mit flachen Filtern in Betracht, mit dem Sie Geräusche dämpfen können, ohne sie zu verzerren. Auch Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung können, insbesondere bei Misophonie, wirksam sein, um unerwünschte Geräusche zu unterdrücken.
Die Wichtigkeit einer Diagnose
Es ist wichtig, Hilfe zu suchen, wenn Sie glauben, an Hyperakusis oder Misophonie zu leiden. Ein Audiologe kann Ihr Gehör testen und Ihnen helfen, die richtigen Hilfsmittel zu finden. Bei Misophonie kann Ihnen ein Psychologe bei der Bewältigung emotionaler Reaktionen helfen.
Zusammenfassung
Hyperakusis und Misophonie sind komplexe Erkrankungen, die Ihr tägliches Leben stark beeinträchtigen können. Wenn Sie den Unterschied zwischen den beiden Erkrankungen verstehen, können Sie gezielter nach Lösungen suchen. Ob es sich um eine Therapie, einen Gehörschutz oder eine Kombination aus beidem handelt, es gibt immer Möglichkeiten, Ihre Lebensqualität zu verbessern.
